רותח מהתנור

מחקרים קובעים חד משמעית – אחותך הופכת אותך לאדם טוב יותר

מחקרים קובעים חד משמעית – אחותך הופכת אותך לאדם טוב יותר!

זה לא מפתיע שמחקרים מראים שיש יתרונות מוכחים רבים לאחיות (קשה ככל האפשר להאמין כשהיא "שואלת" את הסוודר האהוב עליך בפעם העשירית ולא מחזירה).

"אחים עוזרים לך לפתח מיומנויות חברתיות, כמו תקשורת, פשרה ומשא ומתן" אומר אלכס ג'נסן, פרופסור בבית הספר לחיי משפחה באוניברסיטת בריגהם יאנג, ומחבר המחקר על יחסי אחים.

"אפילו סכסוך בין אחים, אם הוא מינורי, יכול לקדם התפתחות בריאה."

הנה כל הסיבות לכך שזה מדהים להביא אחות, לפי המדע:

אחות תורמת לבריאות הנפש שלך

זקוקים לעזרה בלצאת מאירוע מטלטל? התקשר לאחותך.

מחקר שפורסם בשנת 2016 בכתב העת לפסיכולוגיה משפחתית הראה כי אחות יכולה להגביר את בריאותך הנפשית ואת ההערכה העצמית שלך.

בפרט, חוקרים מאוניברסיטת בריגהם יאנג מצאו כי אחיות עוזרות להגן על אחיהן מפני "להרגיש בודדות, לא אהובות, אשמות, מודעות לעצמן ומפחדות."

"מה שאנחנו יודעים מרמז כי האחיות ממלאות תפקיד בקידום בריאות הנפש החיובית", אומרת ג'נסן לאמאלי, "ובהמשך החיים הן עושות לעתים קרובות יותר כדי לשמור על משפחות בקשר זו עם זו לאחר שההורים עוברים."

אחותך עושה אותך רחמנית יותר

אותו מחקר של אוניברסיטת בריגהם יאנג גילה שנוכחות אחות יכולה לעזור לך להיות אדם טוב יותר ונותן יותר.

הסיבה לכך היא שאחיות מקדמות התנהגויות חברתיות חיוביות כמו חמלה ואלטרואיזם כשהן מראות אהבה וחיבה, חוזקות ההשפעות הללו אפילו לא נראות ביחסי הורים-ילדים אוהבים.

"גם אם יש מעט קרבות, כל עוד יש להם חיבה, החיובי ינצח", אמרה סופרת המחקר הראשי, לורה פדילה-ווקר, פרופסור בבית הספר לחיים משפחתיים של BYU, בראיון ל- ABC News.

"אם אחים נלחמים, הם צריכים להסדיר רגשות, זו מיומנות חשובה ללמוד בהמשך החיים"

אחות עוזרת לך לחדד את את הכישורים הבין-אישיים שלך

מסתבר שאחות יכולה ללמד אותך המון על פתרון סכסוכים, אמפתיה ואיך לטפח אחרים.

לדברי ג'פרי קלוגר, מחבר הספר "אפקט האח", אתה יכול ללמוד כיצד להתמודד עם טיעונים קשים או לפזר מצבים מסלימים על ידי אינטראקציה עם אחותך הגדולה "הלוחמת" או "המפחידה פיזית".

מצד שני, קלוגר אומר שלהיות אח אח צעיר שאינו בעל ביטחון או זקוק להדרכה, יכול לעזור לך להיות  אמפטי יותר לאחרים.

אחות עוזרת לשפר את כישורי התקשורת שלך

מחקרים מצאו כי אחים שגדלו עם אחיות, טובים יותר בתקשורת עם נשים מאשר אלה שהיו רק ילדים או שיש להם רק אחים (זה תקף גם להפך.)

"מחקרים מסוימים מצביעים על כך שלידת אח שהוא מגדר שונה ממך יכולה להיות תועלת אמיתית בגיל ההתבגרות", אומרת ג'נסן לאמאלי.

"רבים מאותם זוגות אחים מתקרבים יותר במהלך שנות העשרה מכיוון שהם הופכים למקורות מידע טובים על המין השני."

אחות מלמדת אותך להיות עצמאי ושאפתני

סקר שנערך בשנת 2018 על ידי פסיכולוגים בריטים העלה כי אנשים שגדלו עם אחות אחת לפחות היו נחושים ועצמאיים יותר מאלו שגדלו עם אחים בנים או ללא אחים בכלל.

בשיחה עם ה"דיילי מייל "אמר הסופר המשותף לטוני קאסידי מאוניברסיטת אלסטר "מדובר באותו רצון מהותי לרצות להשתפר בכל פעם מחדש, לחתור לעבר יעדים. בהחלט נראה שיש משהו במצב המשפחתי עם מספר הבנות בו שמוביל לעידוד נוסף להשיג ולהיות עצמאיים יותר"

אחות הופכת אותך למאוזן יותר

באותו סקר משנת 2018, שכלל 571 משתתפים בגילאים 17-25, נמצא כי אחיות יכולות לעזור לאחיהן להגיע לשלווה פנימית.

בפרט, אנשים עם אחות אחת לפחות הצליחו להתמודד טוב יותר עם סוגיות בחייהם, חוו פחות לחץ, והיו מאושרים ואופטימיים יותר ממקביליהם.

מדוע דווקא אחיות ולא אחים עוזרות לך להשיג איזון? הכל קשור לביטוי רגשי, אמר קאסידי לדיילי מייל.

נשים פותחות "ערוצי תקשורת וזה הופך למצב הרבה יותר אקספרסיבי וזה חיובי", אמר.

"ביטוי רגשי הוא בסיסי לבריאות פסיכולוגית טובה, ואחיות אחיות מקדמת זאת במשפחות."

עכשיו כשאתם יודעים, אל תשכחו להודות לאחותכם על כל הטוב שהכניסה לחייכם ועל כך שהפכה אותך לאדם טוב יותר! שתפו את המאמר עם אחותכם!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שינוי גודל גופנים